“El
burnout, o síndrome del trabajador quemado, es una enfermedad laboral cuya
incidencia entre la población activa es cada vez mayor”
Texto por: Mariana Glez.
 |
| Fuente: http://www.utel.edu.mx/blog/wp-content/uploads/2013/12/shutterstock_69637735.jpg |
Marisa
Bosqued especialista en Psicología Clínica comparte uno de los problemas más
comunes en la vida de muchas personas el “Síndrome del burnout”, una forma de
estrés laboral crónico que afecta de manera física y emocional a trabajadores
que en su mayoría tienen contacto directo con otras personas como: docentes y
médicos.
El
burnout o <<estar quemado>> es un concepto que al leerlo puede
sonar un tanto desorbitado que hace referencia a la subjetividad del síndrome,
el estar desmoralizado y adquirir actitudes sumamente negativas que perjudican
arduamente en la calidad de vida laboral.
Esta
enfermedad que en su mayoría es totalmente desconocida por las personas es bastante común. Cabe resaltar que el
burnout no significa estar cansado o estresado es más que eso, pues implica un excesivo
agotamiento emocional que se va
desencadenando por distintos factores:
-Organizativos,
hace referencia a todas las situaciones que existen dentro del trabajo.
-Personales,
este factor es muy importante porque engloba partes de la vida personal como
situaciones familiares que no permiten afrontar adecuadamente los problemas
existentes en el trabajo y hacen que esto generé mucho más estrés.
-Socioculturales,
se refiere a toda esa presión social que exige cumplir perfectamente el trabajo
tan sólo con el hecho de que tiene un gran valor ante la sociedad.
En
términos generales se puede decir que el burnout es una enfermedad lenta que
poco a poco va generando factores negativos en la vida que si no se atiende a
tiempo puede ocasionar grandes tragedias como el suicidio.
Sin
embargo existen investigaciones que hacen referencia a que existe un tipo de
vacuna, una protección contra el desgaste profesional y es curioso porque es
sólo el hecho de tener un sentido positivo de la vida y ver los acontecimientos
estresantes en el trabajo no como una amenaza sino como un reto para seguir adelante
y enfrentarlo de la mejor manera.
Me
atrevo a mencionar que una de las mejores opciones para combatir esta enfermedad es leer el libro "Quemados" de Marisa Bosqued que es un “manual” para valorar las situaciones
del trabajo, una guía de autoayuda para la prevención en los profesionales que corren el riesgo a tener burnout y para
la superación de todos aquellos que ya lo sufren a través de técnicas de
relajación y cuestionarios que hacen que el estar quemado sea una mejora para
tu vida laboral.
 |
| Fuente: http://cerdomorado.com/wp-content/uploads/2013/07/da%C3%B1os-por-estres-infografia.jpg
(Bosqued,M, (2008), El síndrome del bournout ¿Qué es y cómo
superarlo?, Barcelona, España: Ed.Paidós.)
Quizá te interese:
|
